Vivir sin Estrés
Este curso está diseñado para aquellas personas que desean comprender, prevenir y manejar el estrés de forma práctica y basada en principios bíblicos, fortaleciendo su bienestar integral y su fe en Dios.
Autores del curso:
Lic. Jonatán Pozo
Objetivos del curso:
Al terminar la asignatura, el participante será capaz de:
» Definir y evaluar el estrés: Ayudar a los participantes a comprender qué es el estrés, identificar sus tipos, causas y efectos, y reconocer sus síntomas en la vida personal.
» Desarrollar estrategias de manejo del estrés: Equipar a los participantes con técnicas prácticas como la relajación, mindfulness, gestión del tiempo, comunicación asertiva y hábitos saludables, para reducir el impacto del estrés en sus vidas.
» Explorar las causas del estrés personal y encontrar paz en Dios: Guiar a los participantes para identificar los factores internos y externos que generan estrés y ayudarlos a aplicar principios bíblicos que promuevan la paz y fortaleza en medio de las dificultades.
Lic. Jonatán Pozo:
Licenciado en Sociología, coordinador pedagógico del Instituto INFFA y consejero familiar. Profesionalmente trabaja como coordinador de una plataforma evangélica de entidades de acción social en Madrid, España.
Estructura del curso:
Tiempo:
2 semanas de duración y puedes inscribirte en cualquier momento.
Duración:
Este curso tiene una duración de 15 horas de estudio (equivalente a 0.5 créditos)
Precio:
25€ / 28$ USA. Si se inscribiesen en grupos de 5 tendrían un descuento del 10%.
Flexibilidad:
Puedes matricularte en cualquier momento y adaptar el curso a tu ritmo.
Acompañamiento personalizado:
Cada curso es guiado por un tutor especializado que proporciona apoyo y orientación personalizada a los participantes.
